FEBRUÁR

1. března 2017 v 23:05 | Gold girl |  Mesačník

FEBRUÁR

-schudnúť minimálne 6kg / mojou chybou je, že je to len 5kg. Síce aj to je celkom fajn číslo ale nie je to TO, ktoré som chcela.
-jeden deň v týždni hladovka /toto môžem povedať, že som dodržiavala na 100%
-jeden deň v týždni oddych (bez cvičenia, jedálniček bez spisovania ale s kontrolou)/ úprimne musím priznať. že takých dní bolo viac a najmä bez cvičenia. začal mi semester + opäť pracujem 7-8hodín denne a moja energia bola minimum
-denný príjem 500kcal (platí aj ked je príjem väčší ale je to kompenzované pohybom)/ opäť sa zopakujem ale kedže neviem koľko som priemerne spálila v práci (i ked kalorickétabulky ukazujú dosť veľké číslo)
Tento mesiac som so sebou spokojná tak na 60%. Nebola to katastrofa ale mohlo to byť o dosť lepšie.
Odmenou mi mali byť nové topánky a i ked to nebolo na 100% odmenila som sa ALE...v mojom botníku nie je žiadny módny kúsok do mesta ale funkčné bežecké topánky! Takže dvihnem svoju tlstú riť a môžem začať behávať, výhovorky bokom :)
Vaša Gold girl
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 1. března 2017 v 23:44 | Reagovat

Tyjo, hladovky úplně bez jídla se mi povedly jen párkrát:/ I jeden den v týdnu mi přijde hrozně těžkej, jsi šikulka!♥
A celkově se ti daří, si myslím:)

2 quthin quthin | Web | 2. března 2017 v 7:22 | Reagovat

Hladovku bych uz jen tak nezvladla :( ani 500 kcal

3 Marceline Marceline | Web | 2. března 2017 v 10:25 | Reagovat

5kg je perfektné!!! :) gratulujem!

4 Marceline Marceline | Web | 2. března 2017 v 10:29 | Reagovat

btw, pridala som si ťa k obľúbeným :)

5 Lexi Lexi | Web | 2. března 2017 v 12:09 | Reagovat

I tak bych řekla, že jsi to zvládla skvěle :) hlavně tu hladovku v týdnu , ta mi nešla :) 5 kg je skvělý výkon, i když to nebylo tolik, co jsi ty chtěla :)

6 Mea Mea | E-mail | Web | 2. března 2017 v 18:54 | Reagovat

za 5 kg bych dala tak... 5kg tuku? berte plz plz :DDD
Závidím ti to, přesto, že se hodnotíš na 60%, dala bych ti za výsledek rozhodně více, tak i takhle další měsíc :)

7 C. C. | Web | 2. března 2017 v 19:48 | Reagovat

Já bych řekla, že to jsou dobré výsledky :) Samozřejmě, že vždycky může být líp, ale tohle je takový zdravý nadprůměr :)) Takže jen tak dál :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama