FEBRUÁR

5. února 2017 v 20:44 | Gold girl |  Mesačník

FEBRUÁR

-schudnúť minimálne 6kg (to nie je až také nereálne)
-jeden deň v týždni hladovka
-jeden deň v týždni oddych (bez cvičenia, jedálniček bez spisovania ale s kontrolou)
-denný príjem 500kcal (platí aj ked je príjem väčší ale je to kompenzované pohybom)

Ak splním tieto mesačné ciele, odmením sa novými botami!
(tak mi držte palce :D)
Vaša Gold girl
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 freakyday freakyday | Web | 6. února 2017 v 8:05 | Reagovat

Nemyslím si že hladovka a zhubnout bèhem měsíce 6 kilo. Myslím, že to není úplně nejzdrsvější způsob..

2 quthin quthin | Web | 6. února 2017 v 12:58 | Reagovat

To posledni se mi libi :) boty budouu :D

3 Mea Mea | E-mail | Web | 6. února 2017 v 14:35 | Reagovat

Držím palce, aby měli tvou velikost, zvládneš to :)

4 Bella Bella | Web | 6. února 2017 v 15:35 | Reagovat

Wow držím palce!

5 Lexi Lexi | Web | 6. února 2017 v 15:56 | Reagovat

To jsou dobrý cíle :) a forma "splněno - odměna", tak by mohla fungovat :D
Jinak s freakyday nesouhlasím - když dášš 2 kg/týden (což se ještě řadí do zdravého hubnutí), tak je to v normě, takže se dá zdravě zhubnout až 8 kg, ale to dá asi mimořádnou práci už. No, a pak se říká - podle odborníků, i podle jogínů -, že jeden den v týdnu by se hladovka dávat měla. :D takže voila...
Držím pěsti :).

6 Blair Blair | Web | 6. února 2017 v 16:58 | Reagovat

Držím ti palečky ♥ Určitě to zvládneš a fotku botek nám dáš do březnového článku :) *skanduje pro ní*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama