31.1.2017

1. února 2017 v 9:42 | Gold girl |  Jedálniček
Dnes mi váha ukázala o 1,4kila dole!!!! :)
Som taká šťastná, nič nevie motivovať tak ako ked sa to číslo na váhe pohne smerom dole :)
Ked už budem ako-tak spokojná, zverejním svoju váhu aj miery ale teraz ešte nie, ešte je to príliš zahanbujúce.

Jedálniček
Raňajky: nič
Svačina: nič
Obed: Ovitte ovsená kaša čokoláda 33g (134kcal)
Olovrant: nič
Večera: špagety carbonara 250g (358kcal)

Tekutiny: 1,5l čistej vody

Pohyb: Caynax A6W 2 deň, Full body workout (easy) 2 deň,

Cigarey: 0ks

Prehľad: Potraviny 492kcal (bohužiaľ netuším koľko som mohla cvičením spáliť ale nevyzerá to najhoršie)

S pohybom nie som moc spokojná ale rodina došla skôr domov a tak som nemala na cvičenie s Jill priestor osamote.
Dúfam, že vám sa darí lepšie ako mne.

Vaša Gold girl
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 leanne leanne | Web | 1. února 2017 v 19:15 | Reagovat

Tak to je krása, že to jde dolů, moc gratuluju! Jinak chápu tvůj ostych, ale vůbec se stydět nemusíš, tady tě nikdo odsuzovat nebude. Všechny jsme na tom stejně - chceme to prostě shodit :)
Jídelníček je super!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama