04.02.2017

4. února 2017 v 22:59 | Gold girl |  Jedálniček
Nemôžem uveriť! Dnes ráno váha ukázala o 0,8kg menej!!!! Toto je najlepšia odmena za každodennú drinu

Jedálniček
Raňajky: nič
Svačina: Kaki churma 170g (122kcal)
Obed: francúzske zemiaky 200g (276kcal)
Olovrant: nič
Večera: cestoviny s nivovou omáčkou a zeleninou 200g (662kcal)

Tekutiny: 0,3l čierny čaj bez cukru, 1,3l čistej vody

Pohyb: Caynax A6W 6 deň, Jillian Michaels 30day shred level 1, Full body workout (easy) 6 deň, Yoga

Cigarety: 0ks

Prehľad: Príjem 1060kcal - Caynax (-129kcal) - Yoga (-132kcal) - Jill (-340kcal)= 459kcal

Víkend je časom rodiny a tu je ten problém. Sestra si všimla, že som schudla a tak nastala najkalorickejšia večera ktorá mi pos*ala celý jedálniček. Ešteže toho pohybu bolo dnes viac tak dnešný príjem je iba nechutných 459kcal.
Ani nechcem vidieť zajtrajšie číslo na váhe.Je mi zle.
Dúfam, že vám to ide lepšie kočky.
Vaša Gold girl

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 meavinka meavinka | E-mail | Web | 5. února 2017 v 0:54 | Reagovat

Náhodou buď nadšená! Ua pár dní si na tu. večeři ani nevzpomeneš a co nevidět už jí ani v sobě mít nebudeš, spíše se pochval, stále opravdu cvičíš a ta snaha a práce je opravdu znát. ♥

2 Lexi Lexi | Web | 5. února 2017 v 15:06 | Reagovat

To je blbý, ale výdej máš krásnej :) ber to takhle - nezpomalí se ti metabolismus :D debilní, ale třeba to pomůže...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama